TOAST

Pernille Thomsen

Bog | Dansk

Beskrivelse

I Pernille Thomsen’ TOAST får du et nærværende blik på, hvordan kroppen kan være “på overarbejde” i lang tid. Når nervesystemet har været i alarmberedskab, kan selv små ting føles som store trusler, og hverdagen præges måske af dårlig søvn, hurtigere vejrtrækning, overstimulering, pres eller en følelse af tomhed. Bogen henvender sig til dig, der vil forstå sammenhængen mellem krop og psyke og finde ro i dig selv. Med et let og jordnært sprog kan TOAST være relevant for både begyndere og dig, der ønsker et mere målrettet udgangspunkt for selvomsorg og trivsel.